便秘、喉咙痛和口腔溃疡等都是上火的表现。针对上火，最有效的手段未必是吃药，哪怕是中药，都有一定的毒副作用。如果您懂得药食同源的道理，那么就会速度降火。
工具/原料
无
方法/步骤
1
如果是肝火，那么就会耳鸣，眼干和口苦口臭。可以用食用枸杞猪肝菠菜粥去火。
2
肝火旺盛，也可以喝枸杞菊花茶，即方便又快捷。枸杞搭配菊花加入适量冰糖缝墨罪冲饮即可。
3
胃火会发生灼热疼痛，口干口苦，大便稀烂。一般可以用鲜萝卜汁，绿豆铲册汤去火。
4
肺火一般症状是趴三咽干疼痛，咳嗽胸痛，干咳无痰。一般可食用猪肝枸杞菜，罗汉果猪肺汤。
注意事项
体内上火种类很多，一定要区别对待，找对病因才可以因病以疗。
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