花旗参又称西洋参，具有补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老及养颜等功效。现代医学研究证明，西洋参具有抗疲劳、抗衰老、抗休克、提高思维、改善记忆及调节内分泌、增强人体免疫力及改善心血管功能等作用。但是，如果想效果能充分发挥，哪些部分是需要注意的呢？
方法/步骤
1
保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2
少吃辛辣或者刺激性食物。
4
不要给自己太大的压力，学会合理减压。
注意事项
花旗参及花旗参制品每日用量5克足矣，切勿乱自服用。
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