1.夏季高温高湿，容易中暑，这样预防呢？夏季最显著的天气特征就是气温高，最易得的病就是中暑，稍不留神，便会中暑。当身体热量大量的产生，或者环境温度接近皮肤温度时，就要尽快把身体的热量散发出去，如果周围环境温度过高，身体的温度无法有效的散发出去，人便会觉得不舒服，常见临床现象有：头晕，头疼，身体虚弱，恶心，呕吐，四肢无力等中暑症状，如果得不到有效地缓解，中暑症状就会加重，中暑严重时甚至出现意识模糊或昏迷。夏日预防中暑，建议外出带上盐水，回家洗澡用温水，夏季多吃蔬菜水果，多补充维生素C，多喝水，如果觉得身体发烫，可用风油精或酒精等擦拭，也可用湿毛巾擦拭身体，以便尽快降低血液温度。一旦出现严重中暑，要尽快就医。
2.夏日“空调病”高发，办公室上班族需注意炎炎夏日，空调成了人们日常生活中不可或缺的防暑降温设备，然而，由此而衍生的“空调病”也逐渐成为人们的“健康杀手”。“空调病”引起的原因有很多，使用空调时间长。空调房间通风不良，室内空气不能与外界空气及时交换，臭氧浓度极低，而且这种环境有利于细菌和病毒的生长、繁殖，从而导致患上“空调病”。空调机不经常清洗消毒，过滤网布满灰层和细菌，吹出的气体中含有较多的微生物，增加了患病的几率等。这样预防“空调病”呢？ 夏季家中空调要定期清洗，防止细菌滋生；空调温度要保持在26℃以上，经常开窗换气，保持室内空气新鲜；在空调房内工作、学习时，不要让通风口的冷风直接吹在身上，尽量让冷气朝上吹，注意身体保暖，一些对冷比较敏感的部位，如头面部、膝盖、小腹、肚子，腰要注意用衣被覆盖；大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。空调功能尽量选择除湿，这样即省电也可预防空调病。若长期在空调环境下工作学习的人们，应经常到室外活动，以提高身体的免疫力，防止疾病染身。从空调环境中外出，应当先在阴凉的地方活动片刻，等身体适应后，再逐步过渡到太阳光下活动。避免快速由低温转换到高温，或高温转换到低温。
3.夏日肠胃病高发，慎食剩饭剩菜和冷饭冷菜，不喝冰水由于夏季的气温较高，食物不容易储藏，一不小心就会腐烂变质。夏季也是各种蚊虫繁殖的高发期，它们也是疾病的主要传染者。容易发生肠道传染疾病的有慢性肠胃炎、急性肠胃炎、食物中毒等。胃肠感冒”最常见的原因是病毒细菌的感染及饮食的过敏反应。细菌及病毒在喉咙着床发炎后，即会顺着唾液被吞入胃肠中引起胃肠的不适。预防肠胃病，应多喝热水，最好不要喝冷藏的饮品；多吃新鲜的蔬菜水果；多吃容易消化的食物；做到居住的房间空气流通，少去人多拥挤的公共场所。
4.皮肤病经常发生，夏日防虫很重要夏季因高温和高湿，也是皮肤病多发季节。对付夏天皮肤病，卫生措施很重要。除了要及时清洗身上的汗液，更换衣物，保持身体干爽以外。也要注意环境卫生，除了日常的打扫，还要及时杀虫，每年第一次使用空调之前要请人员清洗并且经常开窗换气，凉席也要经常清洗。此外，要尽量少到昆虫多的的地方，搞好室内杀虫工作，发生皮疹后除了使用适合的药物外，还需要注意，不要随意的用红花油之类的容易刺激皮肤引起过敏的涂剂。皮肤瘙痒时，要避免过度抓痒，损伤皮肤，因为损伤性的皮肤更容易被各种细菌真菌感染，加重病情，尤其是湿疹，抓痒会使其感染范围扩大，所以在皮肤瘙痒时，可用止痒的双飞人缓解，而不是用手抓痒导致皮肤破损。不宜用过高的水温止痒，应选择适宜温度的水温洗澡，用热水烫洗皮疹虽然能一时止痒，但过后会加剧瘙痒。应使用中性或温和的清洗用品，碱性的清洗用品不但会破坏皮肤表面的酸碱平衡，更加会造成皮肤干燥，瘙痒，不利于皮肤健康，尤其是对患有瘙痒症的患者更为不利。对于一些敏感性皮肤病患者，如人工荨麻疹患者，在沐浴时最好少使用沐浴露和肥皂，并且使用温度较低的温水。
5.夏日湿热，谨防热感冒夏季的气候特点以热和湿为主，所以夏季最容易得的感冒类型是暑热和暑湿感冒。如果是热中夹湿的感冒，痊愈就会相对慢些。热感冒主要特点是热象突出，发热重恶寒轻、汗出热不退，由于出汗过多或发汗过多，则易损伤津液，耗散心气，出现气短、神疲、乏力、心烦、口渴等症状。避免夏季感冒的预防措施：首先不要因为贪凉而把空调开得太低，尤其是在有汗的情况下，不宜吹很凉的风；其次少吃生冷的食物，因为生冷的食物对脾胃不好，吃多了容易导致湿邪困脾，少洗冷水澡和少用冷水洗头，多用热水泡脚；夏季饮食以清淡为主，在适当补充肉类的同时，多吃新鲜的瓜果蔬菜，尤其是冬瓜、苦瓜等下火利湿的蔬菜。可每天煮绿豆汤喝，加薏米有利湿功效。三伏天气湿气过重，湿邪的特点是重浊黏腻，在热感冒的基础上再感受暑湿，这个感冒就不容易好，因为湿邪黏腻的特点，就像是口香糖粘到衣服上，不好洗掉的感觉一样，所以感受了湿邪感冒，湿邪在体内久久不离去，病就不容易好。
6.夏季出门防晒伤夏天阳光中紫外线非常强烈，若没做好防晒措施，很容易被烈日灼伤，若没做好防晒措施，很容易很烈日灼伤，引发日光性皮炎。日光性皮炎俗称晒斑。一般在曝晒后数小时内于暴露部位出现皮肤红肿，亦可起水疱或大疱。夏季最常见的现象就是气温高，太阳毒辣，出门一定要擦防晒霜，尽量穿长衣长裤，不要把皮肤暴露出来，打太阳伞。
外出带淡盐水和绿茶，发热不出汗要立刻抢救
使用空调注意通风换气
常清洁，避免过度抓痒
多喝水，多吃易消化食物，减轻肠胃负担
莫过分贪凉，少洗冷水澡
出门一定要擦防晒霜，打太阳伞