斑点历来都是最难解决的肌肤问题之一,很多MM往往尝试了很多昂贵的祛斑产品仍然摆脱不了斑点的烦恼。除了外敷之外,你有没有想过内服呢?下面小编与你分享中药祛斑的食谱,让你从内到外吃出白皙无瑕的肌肤。
工具/原料
当归、山楂各、白藓皮、白蒺藜、莲子、白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络、珍珠母、玫瑰花、红枣
步骤/方法
1
莲子龙眼汤
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材料:准备薏米5Og,龙眼肉10g,莲子和芡实各3Og
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做法: 1.把以上材料一起洗净放入5OOml水肿,用大火煮开,转用文火慢煮一个小时。 2.稍等略凉后,加入适量蜂蜜,盛入容器后,饮汤吃莲子。
4
茯苓消斑汤
5
材料:白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络、珍珠母、玫瑰花、红枣
6
做法: 1.把以上材料洗干净,同置于在一耳光锅中,加清水适量水煎取汁。 2.分作2份,饭后饮用,每日1剂,连续7-10天。
7
百合猪蹄
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材料:准备百合16Og,猪蹄一只,葱段、生姜、味精、盐、料酒、香菜适量
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做法: 1.将猪蹄洗净剁成小段,将猪蹄、葱段、姜片、料酒放入盛水锅中开火,开锅后煮半小时左右放入百合,食盐适量。 2.用慢火精炖半小时左右,加入味精,放入香菜适量,即可食用。
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苹果鸡蛋羹
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材料:准备鸡蛋两个,苹果200g,香菜15g,白糖适量。
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做法: 1.将苹果洗净去皮去核切成小丁;鸡蛋打入碗中,搅散;香菜洗净切成碎末。 2.在锅中放入600ml清水,放入苹果丁、白糖,开锅后淋入鸡蛋勾入适量淀粉,沸腾后即可使用。
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阿胶核桃仁滋养粉
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材料:准备材料阿胶150g,核桃仁100g。
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做法: 1.将上述2味药材研为末,混匀。 2.早晚空腹各服1匙。
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当归山楂茶
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材料:当归、山楂各、白藓皮、白蒺藜
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做法: 将诸药同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每日1剂,连续1月。
注意事项
使用上面的几种食疗的方法去可达到祛斑效果,如果你想快速祛斑,可以点击参考资料了解详情。
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