很多中老年朋友说是自己的身体越来越差了，手脚莫名发软拿不起东西，枕颈痛，有的时候视线会模糊，才发现原来自己脑供血不。那么如何解决脑供血不足这种情况呢？给大家分享一下吧：
方法/步骤
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要在医生的指导下服用银杏叶制剂之类的可改善脑血液循环的药物，及时治疗。药物外建议服用疏通微循环的多肽地龙，天然的膳食营养调理品，避免过多用西药给身体造成的副作用。
2
多吃蔬菜水果，鱼、黑木耳、醋、干红葡萄酒等都可以减缓脑供血不足。
3
在户外散步的时候可以做自由呼吸法，慢慢吸气慢慢呼气，可以起到排病气的作用。
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跑步锻炼法，要变慢跑边呼吸，呼吸要与跑步的速度相结合，不要太快。
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推拿、按摩、针灸等疗法也是一个不错的选择。
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