夏天的时候,很多都喜欢穿短裤短裙,虽然很凉快,可是有的人露出来的腿却看上去像爬满了蚯蚓一样,有点可怕,这是怎么回事?怎么防治呢?一起看看吧
工具/原料
保健知识
方法/步骤
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蚯蚓腿是怎么回事?蚯蚓腿是人们对腿部静脉曲张的俗称,静脉曲张是因为静脉瓣膜或者身体其他原因导致腿部静脉鼓胀突出,看起来就像蚯蚓一样。
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怎么防治蚯蚓腿不要长时间坐着或站着。长时间坐或者站都会对腿部长生压力,导致腿部血流不畅,就有可能诱发静脉曲张。所以坐着时间长了就走一走,站着久了就坐下歇歇。
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多抬腿石斑鱼如果经常坐,不妨将脚尖绷直,然后向上抬腿,两条腿交替,也有预防效果。
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饮食清淡要吃清淡一些,特别是少盐,因为吃盐多会使得腿部水肿家中静脉曲张。
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多运动有静脉曲张的可以多运动,特别是游泳和骑自行车,能增强腿部力量,加速血液流回心脏,对静脉曲张有好处。
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穿专业的压力袜。如果静脉曲张严重一些,可能就要在医生的指导下穿压力袜,用外部压力促使瓣膜关闭,防止血液返流,能缓解静脉曲张。
注意事项
不要给腿部太多压力。
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