腰果性平,味甘,归脾经、胃经、肾经,消除疲劳,养颜抗衰老
方法/步骤
1
润肠通便,养颜抗衰老富含油脂,可润肠通便,并有很好的润肤美容功效,能延缓衰老。富含维生素A,是优良的抗氧化剂,使皮肤有光泽、气色变好
2
消除疲劳维生素B1的含量仅次于芝麻和花生,有补充体力,消除疲劳的效果
3
辅助治疗癌症含有大量的蛋白酶抑制剂,能控制癌症病情,常食能强身健体,提高抗病能力
4
防治心血管疾病脂肪成分是不饱和脂肪,主要由单不饱和脂肪酸组成,可降低胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白含量,增加高密度脂蛋白含量;能促进脂质过氧化等潜在不良反应,对心脑血管有益处
5
腰果虾仁同食,强身健体,防治癌症
6
腰果芡实同食,起到很好的开胃,防病强身
上一篇:腰果的营养价值有哪些?
下一篇:鹈鹕嘴巴的作用