生菜性凉，味甘，归肠经、胃经。可抑制病毒，促进血液循环
方法/步骤
1
抑制病毒含有一种“干扰素诱生剂”，可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒
2
减肥膳食纤维和维生素C较多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜
3
利尿，促进血液循环含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用
4
海带没有热量，对于预防肥胖症颇有益处，预防癌症，特别是预防乳腺癌的发生。两者同食可以有效地抗癌和减肥
5
豆腐生津润燥、促进新陈代谢，两者同食，可以起到减肥、消脂的作用
6
猪肝富含蛋白质、维生素、铁，两者同食可为人体提供丰富、全面的营养物质
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