你知道男性怎样补充才能显得年轻吗？跟我一起来看看吧
方法/步骤
1
维生素A，保护眼睛，增进视力，可以多吃一些红萝卜加以补充
2
牛奶，牛奶里含有大量的钙，可以让男性的骨骼更加硬朗
3
番茄红素，可以保护前列腺
4
坚果,硒元素有助于男性抗癌
5
甲壳素：是男性关节的润滑油，可以通过吃螃蟹和大虾补充
6
w-3s脂肪酸：男性“护心”专家，并能调节脑细胞的脂含量，延缓脑细胞衰老通过沙丁鱼，金枪鱼，鲱鱼等补充
注意事项
希望对你有所帮助，谢谢
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