俗话说:“11月的萝卜赛人参 ”萝卜是泄气的,人参是补气的,这两种食物根部不能同时吃!之所以说是“赛人参”:是因为萝卜能很好的调节您的身体,其调节功效能够和人参相媲美。
萝卜们该怎么吃
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青萝卜(推荐食用)这种萝卜可以生着吃,也能煮熟吃,且功效还不一样(具体介绍在下面)!
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卞萝卜这种萝卜的汁少,最适合做馅,或者腌成萝卜干。
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白萝卜切成片,放点冰糖、蜂蜜——蒸着吃,可以止咳、润肺。也可与姜打成萝卜汁后直接饮用,如果您在冬天咳嗽、痰湿、痰多,那就试一下吧——效果很不错的。
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白萝卜生姜饮取削皮的白萝卜约2两,生姜5到10克,放入搅拌机中,加适量的水(用量约为食材的一般),搅拌成汁饮用即可。
如何挑出爽口的青萝卜
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看颜色绿色的越长,白色的越少——就越甜;
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看根部青萝卜的根部要是逐渐变细的——就不好吃;根部要是像“卞萝卜”那样突然变细——一定是又脆又甜;
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看分量差不多大的两个萝卜,分量越重的萝卜越好——这种萝卜不糠。
青萝卜到底有多好
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生吃青萝卜,缓解胃胀。如果您有胃胀的感觉,吃两个生萝卜片,打个嗝就不胀了。
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青萝卜熟吃,能顺气。睡前吃点熟萝卜,吃完后,胃里暖暖的,而且促进肠蠕动第二天就能舒服的排便了。
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为了让萝卜充分发挥其“顺气”的功效,请按以下的方法煮制:锅内加适量凉水,放入青萝卜,盖上盖儿,一定要煮烂(没牙都能咬动的那种),趁热喝汤、吃萝卜——顺气的效果最好!
如何保存萝卜
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首先,一定要先切除萝卜的缨(叶子);
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洗干净后,放在通风处晾一晚,以萝卜表皮稍微发皱、脱水为标准;
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用白菜帮子裹住晾好的萝卜即可;
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也可选用保鲜膜包裹后,放入冰箱的冷藏室。
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最好是将“去了缨的萝卜”大头朝下完全埋入土里——这种保鲜效果最好!!!
注意事项
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萝卜不能与胡萝卜搭配食用(破坏维生素C)!
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埋萝卜时一定要大头朝下、完全埋入土中。
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