今天想跟大家分享一下经验，能让你长发及腰的好食物。希望在生活中可以帮的到大家。
方法/步骤
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能让你长发及腰的好食物：多吃富含粘蛋白和骨胶质的食物。比如一些排骨汤、猪蹄、猪脚等等。
2
能让你长发及腰的好食物：多吃富含维生素E的食物。比如一些黑芝麻、猕猴桃、核桃等等。
3
能让你长发及腰的好食物：多吃富含碘的食物。比如一些海带、紫菜等等。
5
能让你长发及腰的好食物：多吃富含植物蛋白的食物。比如一些黑芝麻、玉米、黄豆等等。
6
能让你长发及腰的好食物：多吃富含铁质的食物。比如一些黄豆、黑豆、鸡蛋、胡萝、鱼、菠菜等等。
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