人的相貌是天生的，气质是后天养成的。哪怕你先天的外貌条件很好，后天不好好提升自己的气质，也只是白搭了一层好看的皮囊。日常中这些变丑的做法，你是否中枪了？一起来看看吧！
方法/步骤
1
重口味饮食喜欢吃辣吃咸都会让人变丑，皮肤变差，并且体内容易堆积多余的水分，整个人看起来会水肿，同时容易发胖。
2
睡的晚相信很多人可能因为娱乐或者工作，每天到很晚才会休息。久而久之就养成了晚睡的习惯，哪怕哪天想早睡，也睡不着了，这个时候就要逼自己安静的闭眼，一周左右就能养成早睡的习惯了。
3
吃零食健康的蔬菜水果不爱吃，每天抱着零食吃。吃进肚子里都是垃圾食品，你能不变丑吗？
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不爱运动每天吃很多还不爱运动，总有一天身材会走形。那个时候你买再多的衣服也穿不出来了。真的一胖毁所有。
5
不好好护肤有人每天化妆还挺上心，却不好好护肤，时间久了皮肤越来越差，再怎么化妆也遮不住脸上的问题。所以坚持护肤才是美丽的基础！
6
不爱喝水水是生命的源泉，每天都不喝水的人，会变得干巴巴的，也容易衰老。
7
不爱吃水果蔬菜水果蔬菜中含有丰富的维生素营养物质，对皮肤和身体都有很大的帮助，偏食或者不吃对人的外貌有很大的坏处
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