皮肤不好怎么办

首先针对皮肤毛糙，黑头，干裂要进行食疗，平时多吃水果蔬菜，尤其是胡萝卜，苹果，橘子，柠檬等富含维生素的食物，这些食物中含有的维生素以及活性酸，可以起到抗氧化的作用，能够使皮肤变好。长了豆豆平时不要用手挤压，不要吃辛辣，油腻的食物，否则会加重症状

第二点，要养成良好的生活习惯，早睡早起，这样可以减轻皮肤的压力。

第三点，定期进行护肤，适当进行按摩。可以在洗脸用的水中加入几滴白醋有美白，收缩毛孔的作用。也可以用薄荷精油，小苏打，加水搅拌均匀,用一次性面膜纸在调好的液体中侵泡，面部清洗干净后敷面部，也有很好收缩毛孔的作用。

皮肤松弛首先应该保持积极乐观的心态，避免精神紧张，饮食方面注意避免暴饮暴食，不然会加重胃肠道负担

如果是中衰老之后导致的这种皮肤松弛，可以选择使用面部皮肤提拉术来进行改善要补充维生素E。可以在口服的同时，选择加维生素E软胶囊内的液体精华涂抹到脸部并进行按摩，长期坚持。

如果是一些脱水导致的这种暂时性的皮肤松弛，可以选择使用外用的透明质酸凝胶，或者是多饮水，在一定时间之内就可以完全逆转，补充脸部胶原蛋白可以多吃鸡肉鱼肉等富含胶原蛋白的食物

作息习惯问题；因为没有充足的睡眠长期熬夜而导致，长时间使用手机和电脑脸部被光所辐射也会导致皮肤松弛，最主要的原因就是皮下胶原蛋白流失，针对皮肤松弛的情况，应该改善生活习惯避免熬夜，不要长时间使用手机和电脑，

对于体重减轻导致的皮肤松弛，建议可以通过运动的方式逐渐扭转。保持经常运动可以增强皮肤的支撑力。