吃点毛豆增加植物蛋白质和维生素B,没事的时候做点毛豆给家里人吃吃是个不错的选择。怎么做好吃,请看一下介绍。
食材
1
毛豆 200g
2
小葱 一根
3
火腿 2个
4
盐 适量
5
鸡精 适量
6
酱油 适量
方法/步骤
1
把买回来的毛豆剖皮,把毛豆粒放到一旁。然后放到水里洗洗,去掉毛豆粒上的白的东西。
2
锅置火上,放入毛豆,放入水,水的量就是把毛豆覆盖住就行了,不能太多水,那样浪费时间。煮熟就可以装盘了,备用。
3
毛豆出锅,切火腿切成小丁。放到毛豆的上面,再把小葱切切,切成一小段。
方法/步骤2
1
锅置火上倒油烧热,放入小葱炒香。
2
倒入准备好的毛豆火腿到锅里,来回的翻炒。
3
放入适量盐,鸡精。根据个人的口感决定量的多少。倒入酱油来回炒几下就可以出锅了,因为毛豆是熟的。
注意事项
1
煮毛豆的时候,煮开的了就行不要煮太长时间。
2
希望大家喜欢
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