宝宝是比较容易缺锌的,宝宝缺锌该怎么办?
工具/原料
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食物肉类
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锌片
方法/步骤
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缺锌会引起食欲不佳及其它发育问题,对于孩子来讲缺锌也是不利于成长的,孩子缺锌也可以从日常得一些食物中来补充
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1.母乳。未断奶的宝宝可以靠母乳:母乳中锌的吸收率高
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2.食物。断奶后,辅加富锌食品像牛肉、羊肉、猪瘦肉等;此外,蛋黄、花生、胡萝卜中也都含有丰富的锌
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3.锌片。直接快速的方法就是通过补锌片来达到补锌的目的,同时建议选择一些活性高、更容易吸收的儿童补锌片,这样更容易让宝宝充分吸收补充
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4.维生素D。可以口服维生素D可以促进钙的吸收,饮食上多样化,一些食物也可以可以补充这些微量元素的
注意事项
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