牙齿磨损是常见的口腔疾病，尤以中老年人为多见。随着年龄的增长，牙齿也会衰老，所以牙齿出现磨损实属再正常不过的了。那么，平时应该怎样保护自己的牙齿，使磨损速度减慢呢?
方法/步骤
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防治龋病，控制牙周疾病 重度磨耗牙常有非常的尖窝干系，象杵臼，形成过大的窝和过陡的嵴或尖，在品味食品的历程中，该非常形态导致恶性循环，牙质粉碎更严峻，并加重错位咬合，以是必要调解咬合面形成精良的形态。
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调解饮食布局 多食平淡、口胃适中的食品，少食核桃、香榧之类坚固的干果以及酸性的食品。叩齿固然在促进局部血液循环及维持牙周正常环境方面具有紧张作用，但是应在大夫引导下接纳准确的要领。
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进步牙齿防治的意识，实时修复缺失牙 老年人牙齿由于许多缘故原由会部门丧失，缺牙的清闲不但会使四周的牙倾斜，并且会转变品味风俗，导致品味侧的牙过分磨损。以是要使用牢固或可摘义齿准确规复患者的咬合垂直间隔，从而进步老年人的生存质量。
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