在这个纷扰的社会人们过着忙碌的生活，记忆力也在不断减退，面对学习的压力学生也是在不断记忆着，如何才能提高记忆力呢?
方法/步骤
1
没事时掐自己的大拇指肚可以刺激穴位有利于提高记忆力
2
保持良好的心态按时休息中午最好午睡一会以保持头脑清醒，千万不要熬夜，要保证睡眠的高质量
3
经常吃一些核桃，核桃可以健脑还可以提高记忆力
4
利用好早晨的时间，俗话说的好一天之计在于晨，早晨是记忆的黄金时段一定要好好把握
5
利用联想法记忆，当你需要记忆某一东西时你可以联想其他事物来帮助你记忆，你还可以把它想像成一幅画面这样记忆起来就容易多了
注意事项
切不可急躁按照以上方法一定会帮助到你