引导语：“记忆力”是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。大家看了以下的内容，你们也可以拥有超人般的记忆力!
步骤/方法
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一、唤醒身体 闭上眼睛吃饭。 用手指分辨硬币。 戴上耳机上下楼梯。 捏住鼻子喝咖啡。 放开嗓子大声朗读。 闻咖啡看鱼的图片。
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二、寻求脑刺激 到餐馆点没吃过的菜。 把自己的钱花掉。 专门绕远路。 用左手端茶杯。 听不同类型的歌曲。 一天睡觉6小时。
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三、积极锻炼左右脑 去陌生的地方散步。 判断自己是右脑型还是左脑型。 用直觉作决断。
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四、补充脑营养 甜食让你变聪明。 吃早餐能活化大脑。 多咀嚼可以提高成绩。
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五、越运动脑子越好 每天快走20分钟。 多做“手指操”。 尝试全新的运动。
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六、改善脑活性 激发灵感 记住每次成功的感觉 对自己说“肯定能行” 写100自己喜欢的东西 变换视角看问题 一想到就说出来 让脑偶尔无聊一下 看从来不看的电视节目 亲身体验是脑最宝贵的财富 做个倾听者十分科学。根据这本书，我总结了一些可以养成的小习惯：
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1、每当桌上满是食物的时候，就闭着眼睛吃饭。
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2、经常用手指分辨硬币。
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3、戴上耳机上下楼梯。
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4、放开嗓子大声朗读。
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5、到餐馆点没吃过的菜。
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6、左手端茶杯。
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7、听不同类型的歌。
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8、每天23：00前睡觉，5：00起床。
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9、在陌生的地方散步。
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10、每天吃点甜食。
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11、吃早餐。
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12、多咀嚼。
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13、每天快走20分钟。
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14、一天十次“手指操”。
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15、每季度学一项新运动。
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16、记录成功的事。
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17、每天出门前对着镜子里的自己微笑并说：我肯定能行。
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18、写100个自己喜欢的东西，每天拿出来看看。
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19、站在对方的立场看问题。
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20、每周给自己半小时的无聊时间。
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21、每周看一到二次自己没不看的节目。
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22、做个倾听者。
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23、每天找个时间专门背一些东西。
编后语：
编后语：平时有些人总有些丢三落四的习惯，背资料时，总是边背边忘，你是不是也是这样的呢，只要做到上面的事情，你的记忆力成倍涨！
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