又到了荔枝季，相信爱吃荔枝的小伙伴又开始了吃吃吃的模式，但是荔枝性温燥，吃多了容易上火。那么怎样在大快朵颐的时候，又能健康舒适不上火呢，快来看看吧。
工具/原料
1
荔枝
2
盐
方法/步骤
1
吃荔枝的后，多喝淡盐水，可以预防上火。淡盐水还能洗刷肠道，让你的肠更健康。不吃荔枝在夏季多饮用淡盐水，也是好处多多的。
2
吃了荔枝后，可以晚饭煲粥喝，像是瘦肉粥、猪骨汤、蜜枣小米粥，均是可以预防荔枝上火的，并且还不发胖，要减肥的朋友可以试试。
3
要知道，过犹不及啊，朋友们，一次食用荔枝的量不能超过半斤。如果实在喜爱，可以分几次食用。
4
伤风感冒、热感伤寒、急性胃肠炎时，禁止食用荔枝，否则会加重病情。
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体寒胃寒的人可以适量多吃，因为荔枝性温燥，对有寒症的人，可有食疗的好处呢。
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说了这么多，关于荔枝，你知道怎样吃了吗？
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