每个MM都希望自己的腿修长、纤细，能在夏天亮出自己的美腿，但是随着生活压力的增加，很多时间MM都没有时间去打理自己的腿。现在介绍大家一种简单有效的瘦腿方式，效果好，最主要完全没有副作用，不用担心对身体有任何的损伤。这个方法坚持下来，一般能瘦腿5厘米左右！
方法/步骤
1
刮痧板，刮痧板分很多种，有树脂的、牛角的、蜜蜡的等，这里我们说的刮痧板三种材质的都可以，主要是帮助精油疏通经纶用的。一般市面上几元到几十元的都有，没有特别要求。
2
瘦腿精油，瘦腿精油能很好的帮助分解腿部的脂肪和肌肉，能使瘦腿更简单有效，同时在瘦腿的时候起到滋润腿部的作用，在刮痧的时候不会疼痛。我用的是“艾菲舍的美腿纤细精油“，感觉很有效果！
3
保鲜膜：保鲜膜是在按摩和刮痧完以后时候的，保鲜膜的左右能很好的帮助持续腿部按摩完以后的热量，这样能使瘦腿更快、更有效。
注意事项
注意少吃油腻、含糖量高的食物，晚餐不宜吃过多。