小编发现很多朋友不知道硒和富硒的区别，他们分别起到什么作用，各自有着什么共同点，今天小编来给大家一一讲解一下
方法/步骤
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富硒通常指富含硒的食品，这类食品较其他食品的含硒量更高。硒则一般指化学元素，可存在于食物中，也可存在于矿物中。
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硒是人体必需的微量元素，人体缺乏硒元素时可能会引起一系列临床症状，如脱发、脱甲、肌肉疼痛等，此时需要通过富硒食物和硒药物进行补充。
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硒元素硒缺乏时，通过食用富硒食物可以帮助缓解症状，但严重缺乏时，则需要在医生指导下通过补硒的药物进行治疗。
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