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酒瘾大的人怎样戒酒?

在中国人的生活中,酒已经被赋予了不一般的意义,酒文化也成为一种独特的文化。适量饮酒无伤大雅,过量饮酒却会给人身体和心灵造成损伤,怎样治疗酒瘾呢?
工具/原料

方法/步骤
1

正确认识酒的危害性。很多人认为酒是粮食酿造,多饮不会引发健康问题;也有人认为酒能帮助提神。却不知,过量饮酒很容易导致神经系统和内脏损伤,容易导致癫痫、脂肪肝等疾病。

2

自己的毅力。戒酒虽然不仅仅是个人的事,但是要想成功,首先自己要有决心有毅力。不能三天打鱼两天晒网,或者被他人劝酒就暂时放弃。

3

家人的帮助。很多家庭受到酒瘾人员的伤害很深,有些甚至对酒瘾人员失去信心。戒酒,其实不仅仅是酒瘾人员个人的事,在这个过程中,家人要多给他们一些关心,经常沟通,不要过分指责,让他们感受家庭的温暖,从而成功戒酒。

4

参加戒酒的团体。戒酒的路上,一个人坚持也比较难,可以找一些同样想戒酒的人一起,组成戒酒互助会类型的团体,大家互相理解,彼此鼓励,努力戒酒。

5

解除对酒的心理依赖。很多酗酒的人饮酒,不仅是为了身体的满足,更多的是心理上的一种需求。这时候要让他们多多参加社会交际,在社会交际中满足自己的心理需求,从而摆脱对酒的心理需求。

6

寻求药物帮助。酒瘾大其实也是一种疾病,在戒酒的过程中,身体和心理很容易出现异常反应,这个时候,适当用一些药物治疗是很有必要的。

7

咨询专业医师。酒瘾是一种正常的疾病,治疗过程中要讲究科学,不能盲目迷信一些偏方或土方,可以咨询专业的医师或去正规的医疗机构治疗。

注意事项

1、饮酒后切勿驾车。

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