篮球突破的技巧浅析？

篮球突破

技巧解析

第一、我们要想在篮球场上有一个很好的得分能力和助攻的本领，那么你就需要有一个很好的突破过人的能力，这点我们首先要有很好的腿部力量，建议大家可以每天进行蛙跳，至少二十分钟。

第三、突破的时候我们的腰腹力量要好，这方面我们也需要通过锻炼来实现，大家可以每天练习一些腰部的力量训练，最好是结合转身动作进行，这样的话你的技术进步会比较快。

第四、运球能力是很关键的一个方面，所以我们每天要练习至少半个小时的运球能力，另外我们最好掌握左右手运球无差别的技术，这样你突破的时候才可以随心随意，完成自己的完美突破。

第五、我们要练习自己的传球能力，这点很关键，大部分得分的机会里面，传球助攻是最佳的方法，而且你的传球好的话，那么会很快得到大家的喜欢，助攻的练习主要是平时留心打球时候大家的站位特点。

第六、篮球的突破过人的技术里面最重要的一点是你的欺骗性是不是很逼真，这个对于防守你的人来说是关键点，你的动作逼真，那么任何防守几乎都没有办法了，所我们要平时多练习假动作。