减肥并不是一件容易的事，对许多人来说，控制食欲是减肥初期最难的事情。穴位减肥法是控制食欲最有效的方法，能让你迅速进入减肥状态，减少吸收的热量。哪些穴位有助于减肥呢？让我们来看看吧。
方法/步骤
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1、便秘点 这个穴位对缓解便秘非常有效。便秘是由于肠胃蠕动缓慢或者消化不良引起的，刺激便秘点可以增强肠胃蠕动，促进毒素的排出。 位置：耳轮内侧上方。 方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下。
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2、饥饿点 这个穴位于饥饿感有着密切的关系。当肠胃向控制食欲的下丘脑发出饥饿的信号时，人就会有进食的欲望。而按压这个穴位，就能起到阻止信号传递的作用。 位置：耳垂上方 方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下。
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3、胃点 这是一个与消化有关的穴位。腹部脂肪堆积是由于胀气或者消化不良，对胃点施以压力，可以使消化激素活跃起来，促进消化。 位置：约在耳朵中央 方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下。
注意事项
1、这几个穴位，在饭前或者有饥饿感的时候按压效果更好。2、为了精确定位，可以用棉签代替手指按压穴位。 3、按压时应该身心放松，思想集中，心平气和。 4、耳部皮肤较薄，因此按压的力度要适中，不可过于用力。
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