因食肉太多引起的难以消化。经常因应酬或家人朋友到酒楼用餐，见到满桌佳肴，往往食欲大开，偏偏各种肉类做得花样百出，禁不住大快朵颐，不知不觉就装了一肚子的肉食，吃罢下来才觉得胃中满胀，半天消化不了。这个时候，只需要一味平常的中药材就可以解决问题，将山楂七、八枚以沸水泡之，频繁喝下。或者一粒现成的山楂丸也可。因山楂乃消化油腻肉食的要药，所以能够迅速解决食肉过多给胃肠造成的不适感。我自己常在家中备有山楂，但凡无法节制口腹之欲就嚼服一粒，百试百验。
肠鸣多气。有时候因为一段时间的饮食不节，会出现肠鸣多气的现象，特别是用餐之后老想放屁，虽然放过之后个人轻松，但不停地需要放屁，在工作场所，其中窘态各人自知。这个时候，如果服用两到三次的“补脾益肠丸”，就会大大缓解，第二天再加服一天，肠中之气就顺畅正常了。如果兼有大便稀溏，服用这个更会看到明显的改善，但服用时间应稍有延长。
胃部不适。经常在外面用餐，有的人会发现自己胃中总有不适感，说痛也不痛，检查也没毛病，就是感觉不舒服，不是正常的状态。这个时候，服用“参苓白术丸”就可以改变这种状况。女儿在外地住校读书，不是在学校食堂用餐，就是到学校附近的小馆子吃饭，有一段时间告诉我胃里时常不舒服，我给她寄去几盒”参苓白术丸”，叫她一天里任意时间服用一包即可，服用一周以后她就告诉我胃里没有不舒服的感觉了。参苓白术丸益气健脾，且药性平和，其中配方莲米、薏苡仁、淮山药、扁豆为常用药食两用之物，长期服用也并无不妥。
并非食肉过多的消化不良。有的人天生胃肠功能弱，即使没有多食肉类，也容易消化不良，只需要家中常备“鸡内金”粉末，感觉不适的时候以水吞服5克左右就可消化胃中食物。因鸡内金被医家称为“最佳消化剂“，可见其功效突出。到药房或农贸市场称上半斤一斤的，打成粉末装入瓶中常备，安全又有效，多服常服也绝无副作用。
其他胃肠问题的一些解决之法。贪嘴食用过多李子之后，喝一口白酒入胃，李子就非常容易消化掉；食用油腻油炸物之后，散步两个小时，回家之时腹中也消化得差不多了；经常性的便溏，药店里有售的“肠道营养粉剂”就可以改善；如果轻微胃痛，可能有点小炎症，不用吃药，喝几天粥（多放小米，小米最养肠胃），食用几天清淡饮食就会好。
以上推荐的这些方法都是我自己和家人亲自验证的，希望大家有更好的方便妙法可以交流。