你知道吗？全世界50岁以上人群骨质疏松的发病率高达31%，一旦因骨质疏松导致骨折卧床，超过20％的患者会在一年内死于并发症！那么，得了骨质疏松吃什么药呢？骨质疏松主要发病原因是由于骨量丢失引起，随着年龄的增长，骨量在30岁达到峰值之后，成骨细胞活性降低，骨生成减少，加速钙流失，最终导致骨量减少，骨密度降低。
方法/步骤
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预防缺钙是骨质疏松的重大原因，而人体对钙质的吸收，应从30岁后就注意预防，从而降低中老年时期骨质疏松的发病率。美国科学家建议：日常饮食多摄入含钙、磷高的食品，如鱼、虾、海带等海产品，乳制品、鸡蛋、豆类、芝麻、绿色蔬菜等。饮食习惯上，要少糖少盐，少吃草酸食物，切忌饮酒、吸烟、喝可乐等易让钙流失的食物；生活上，可选择慢跑运动及日照来补充钙质！
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调理骨质疏松的多发群体，是绝经后女性及50岁以上人群。这类人群应定时体检，检查骨密度含量。如果发现得了骨质疏松，根据医学研究观察发现，早、中期患有骨质疏松的患者，可通过及时补钙和维D来调理，想要治愈，需长期坚持
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补钙这时可通过易吸收的含钙与维D的补充剂来调理。是专门针对中老年群体的钙补充剂，能补钙和维D，并且里面还含有镁、锌、锰、铜等钙尔奇微量元素，可帮助骨骼吸收钙，留住钙。骨质疏松吃什么药，对骨量较低和已经患骨质疏松症的人群来说，除了钙补充剂来缓解，日常还需做好防摔工作，骨质疏松患者一旦摔倒或发生磕碰，很容易导致骨折！现在，骨质疏松已不是老年人的“专利”，很多年轻群体也会患病
注意事项
以上信息为笔者日常生活总结，可能与个人感官不同，仅供参考。
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