花生桂圆红枣汤是一道美味可口的汉族名点,属于粤菜系。滋补强壮、补肺益肾、健脾安神,加入赤小豆又有润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖,预防结实、健美减肥的功效,而且口感更佳,色泽令人垂涎。
食材
1
桂圆 50克
2
红枣 5个
3
花生 100克
4
赤小豆 100克
5
冰糖 适量
步骤/方法
1
把所有原料清洗干净,浸泡半小时
2
桂圆单独浸泡,泡桂圆的水一会儿还要用
3
把所有浸泡好的原料都放入豆浆机中,把红枣去枣核切片
4
加入泡桂圆的水到豆浆机的最低水线
5
盖好机盖,选择米糊功能,这样能够让汤更细腻,等音乐声起打开盖加入冰糖,再选择果蔬功能进行加工就好了,即可盛出。
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