长期伏案办公会让双臂、双肩保持前伸状态，造成背部肌肉松弛，从而形成驼背体态。本课程不仅能改善驼背体态，对于肩颈紧张、僵硬疲劳、酸痛，偏头痛、头部旋转受限等问题也有很好的帮助。本课程属于放松按摩课程，通过手法对肩颈部紧张的肌肉、筋膜进行松解。
方法/步骤
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步骤准备姿势：按摩者站在被按摩者右侧定位：前面的手掌心顶住对方额头做固定；另一手拇指和食指分别放到耳朵后侧过程：虎口向内收，拿住脖子，带动手指向内捏，先拿后捏，反复循环
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按摩力度力度相对较轻，只在肌肉层面即可
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被按摩者感受感觉力量在肌肉表面，略有酸胀
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细节图示手指在耳后按揉手掌顶住额头