压力大 每天都在面对工作的压力，面对老板的苦苦相逼，面对同事们你追我赶的竞争。不堪重负，真想停下来歇歇，但停不下来。
身体差 长期繁重的工作压力，自己的身体一直都在超负荷运转，按时吃饭、睡到自然醒成为一种奢望。
人情难 人情冷漠，你争我夺，都在扮演虚假的角色，互相利用，只看利益。干活不怕，就是人心不古，装的太累。想想都恶心的慌！害怕去上班面对这样的环境。
心情糟 天气雾霾大，心情不太好，跟爱人拌嘴，孩子不争气，邻居老王取笑我，反正就是心情很差，不愿意出门，不愿意上班，恨不得一走了之。 无非也就这四点原因了，下面我们来看看怎么破吧~
给自己放一两天假 当你不在状态时不要强迫自己做任何事情。有时候你只是需要让自己精神振作，重新精神焕发。你可以通过阅读、睡觉、健身来放松身心，让大脑休息。你还可以抽空想想自己最在意的事情，让自己完全放松，重新规划自己的人生。
换一个工作 如果你对工作已经厌倦到无法通过改变自己来缓解，也许就需要跳槽了。不过你需要做好充分准备，挖掘周围的资源，咨询身边的人，更新简历，递交申请表，发一些试探性的邮件，多找找那些你不厌烦并且会喜欢的工作。
和有趣的人一起工作 尽量远离无聊的人，以及负能量发射源。有趣的人可能是你熟悉的同事，或者你可以加入一个新的团队，甚至加入网上你感兴趣的社团。
闲暇培养个有用的爱好 发展个爱好，转移到感兴趣的事情来，比如你可以做一些增加自己财富的小事情，比如你还没有存款账户，那么赶快去银行开个户，或者开始记账，做一个每天的收入支出明细表。你还可以研究研究股票和基金，哪怕只读读关于个人理财的书籍。
提高你的技能尝试学习一种新的技能，试着挑战自己，不论这项技能是电脑程序、写作、Adobe或者别的。你以后很可能会在工作中用到它，或者用它来找到一份新工作，或者自主创业，甚至还能从自己精通某样技能中得到成就感。
感受家的温暖 没有什么比回到家更能感受到原动力，也可以选择选择给心爱的她去个电话，告诉他你想他，或者仅仅打个招呼，这远远比你百无聊赖更好。