痔疮的发病率是肛肠类疾病中最高的，而内痔是痔疮中发病率最高的，内痔患者通常经传统手术治疗或其它疗法治疗后，复发率也相对较高。分析原因，除了治疗不彻底以外，不注意预防内痔的发生，也是至关重要的因素，预防内痔的发生，主要有下列几个方面：
方法/步骤
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加强锻炼：能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能性,对于痔疮同时也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益血液循环，可以调解人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防内痔。另一方面可以自我按摩改善肛门局部血液循环。
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加强锻炼：能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能性,对于痔疮同时也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益血液循环，可以调解人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防内痔。另一方面可以自我按摩改善肛门局部血液循环。方法有两种：⑴是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴，每次约5分钟，可以疏通经络，改善肛门血液循环。
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每天要排便一次：有的患者因手术后肛门疼痛而惧怕排便，或者因肛门疼痛大便未排空即停止排便，从而导致大便在直肠内停留时间过长，水分被吸收过多，粪便变干而更加难以排出。
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定时排便且保持大便通畅：肛肠专家指出内痔术后一般要在24小时以后方可第一次排便。在禁止排便的这段时间里，应多饮水和食用润肠作用的饮料，这样可以促进排尿和防止大便秘结。
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便后要有坐浴的习惯：坐浴的作用是清洁肛门，是促进创面愈合和消炎的简便有效方法。需要每次便后都要坐浴，坐浴时首先用热气熏，待水温适中时，然后再将肛门会阴部放入盆内洗涤坐浴，每次20分钟左右即可。
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