坐月子对女人来说是很重要的，如果不注意可能会落下病痛，当然如果好好坐月子也可以把一些疾病带走的
工具/原料
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饮食
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心情
方法/步骤
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第一，要保持室内的温度，不能太冷了，要避免着凉，当然也没必要太热了，会把人捂坏的
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第二，饮食要清淡，尽量不放盐等一些调料，多食新鲜的瓜果蔬菜，不要吃凉性生冷的食物
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第三，最重要的是保持心情舒畅，尤其家人要对其格外的关心，避免得产后抑郁症等
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第四，在保证不吹到风的情况下要给房间通通风，换换空气，避免产生头晕脑胀的现象出现
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第五，不要做特别大幅度的动作，但是也要稍微动一动，不然特别容易感到腰酸背痛的
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第六，同时个人卫生也要注意，稍微擦一擦身体是没关系的，动作快一点不要着凉
注意事项
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