五个夏季减肥美容的妙招，你试过了吗？

减肥

排毒

水果汁准备一个苹果、几颗草莓、香蕉一根、酸奶一杯、适量蜂蜜，将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。草莓和苹果都含有大量果酸，对于减肥的效果那是绝对很棒，可以清肠排毒，美容养颜；香蕉可以通便，自然是大家都知道的食物。这几样加起来秘制，不但排毒，而且皮肤也会变得很好的呢。

番茄在餐前加一个番茄，或者喝一点番茄汁，番茄含有大量维生素C，美白、嫩肤、排毒。可以将番茄切块儿，然后加一点蜂蜜，蜂蜜本身就有减肥的效果，加上番茄，效果翻倍。

养颜下午茶玫瑰茉莉薄荷茶。将玫瑰花、茉莉花和薄荷一起放入茶壶，用开水冲泡制3-5分钟即可。玫瑰花可以补气血，茉莉通便，薄荷清热解毒，是夏天减肥减肥解渴的利器。

猪蹄海带汤美容养颜，减少角质积累。猪蹄中含有大量胶原蛋白，是修复皮肤的法宝，不产生皱纹。海带中含有锌元素，可以使皮肤的代谢能力变好，减少角质积累。

减肥重在坚持，管住自己战胜懒惰！

纯属个人观点，仅供参考。