肥胖纹的产生多是由于平时不注意运动加上暴饮暴食导致体重迅速飙高，超出身体本身的负荷进而导致肥胖纹的出现，不过不要担心，下文主要介绍了几种去肥胖纹的方法，可以看下。
方法/步骤
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生命在于运动，用运动的方法来淡化妊娠纹当然是个非常不错的选择。1、行走：与呼吸相结合，行走不宜过快，行走的时候脚跟先落地，还有强肾固本的作用。2、跑步：采用慢跑，慢跑时，身体上下起伏不要太大，要平缓。调动全身的机理，加快新陈代谢，可以减去体内多余脂肪，淡化出现的肥胖纹。3、颤抖法：两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。是全身性的调理，有助于排出体内的毒素。
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粗纤维具有纤体排毒的功效，因此在平日三餐中应多摄取西芹、南瓜、甘薯与芋头醒侨驾这些富含纤维素的蔬耕总菜搁荡，可以促进胃肠蠕动，减少脂肪堆积。多吃富含胶原蛋白的食物还能增加皮肤的弹性。
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