应激源是大家在生活中都会遇到的，“a coin has two side',一颗硬币还有两面，应激源当然也不例外。正向的应激源会促使人的进步与成长，负向的应激源则会阻碍人的进步。
工具/原料
一颗平常心
方法/步骤
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第一：父母是孩子最早的老师。家庭环境的好坏直接影响着个人的健康成长。父母离异会给孩子带来负向的应激源，使孩子个人机体对此做出难以适应的反应。
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第二：如何把这种负向的应激源转化成正向，则需要父母共同做出努力，维持家庭关系的正常与稳定，使孩子感到平静与满足。
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第四：如何应对社会中的应激源，是一个成年人必须掌握的技能。正向的应激源适应对待，负向的应激源稳定看待，培养自己稳定的心性、健康的爱好与习惯。
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第五：在工作中也时常会有大大小小的应激源出现。工作顺利，领导嘉奖，便会促进人体技能的运转；相反，工作糟糕，便会阻碍人体技能的正常运转，阻碍人心性的健康。
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第六：在面对工作中的成功时，不要滋长骄傲情绪；面对工作中的失败时，不要过度贬低自己。结束一天的工作后，可以痛痛快快地来场夜跑，释放人体技能中的压力。
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在应对应激源最重要的一点就是，一定要保持一颗平常心。希望本条经验可以帮到大家哟~
注意事项
保持平常心，做一个有锋芒的良善之人。
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