免疫力是一个很重要的东西，人类身体的免疫力是能够保护健康的重要的屏障，对于我们来说不管是青少年还是老年人免疫力都是格为的重要，使用提高免疫力是很重要的哦。
工具/原料
免疫力
方法/步骤
1
提高免疫力的首要就是对自己身体好一些，不要熬夜啊，不要吃一些太过垃圾的东西。
2
多吃点水果，吃点水果，什么水果都要吃哦，不要挑食哦，不要对待什么食物都要紧扣哦。
3
多锻炼，锻炼也是提高免疫力的重要方法之一哦，挺重要的哦，多运动，多锻炼。
4
早睡早起，身体好，要早睡早起，对待自己的生物钟要控制好，不要随时就打乱。
5
多出去走一走，再去找找风景玩玩，不要老是宅在家，多出去看看外面的世界，多吸收新鲜的空气。
6
有些东西要紧口，不要什么都乱吃，还有多去空气清新的地方，多爱护自己一些，多爱护自己。
注意事项
对爱护自己的身体
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