这是正常的现象，常常是姿势不稳定造成的。
工具/原料
1
你的身体和心灵。
2
一个令你感到安全舒适的环境。
方法/步骤
1
冥想练习时感到自己的身体晃动，常常是姿势不稳定造成的。这时可以调整姿势，可以坐正、坐稳，然后再进行冥想比较好。
2
也有可能是别的原因，比如气脉震动，那就是气血循环在冲击关窍了。这也是正常的现象。
3
还有一种可能，是屁股没有垫高，肌肉不能放松，总紧绷着，时间一长产生晃动。可以找一个舒适的垫子，重新坐正练习冥想。
注意事项
如果你对冥想还有其他疑问或者想分享经验，可以在百度搜索“轻松冥想”，直接与轻松冥想联系。