鸡胸肉蛋白质含量高，脂肪含量低，也没有什么肉的腥味，特别适合做“需要搭配肉的”沙拉菜式，而且适合减肥人士食用。
食材
1
鸡胸 60克
2
鸡蛋 50克
3
小番茄 150克
4
生菜 20克
5
柠檬 60克
6
沙拉汁 20克
7
千岛酱 10克
8
苹果 40克
方法/步骤
1
准备好材料
2
鸡肉放入锅中煮熟，用筷子一插就过就可以捞出晾凉后用手撕成条
3
鸡蛋煮熟后用切蛋器切成6瓣
5
先把生菜放在碗底，再放入小番茄，鸡蛋，鸡肉丝，鸡肉中挤入柠檬汁
6
再加入沙拉汁，最后挤上千岛酱，拌匀即可
注意事项
健身饮食要严格，这碗鸡肉沙拉满足健身人士每一餐的需求。
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