，我们该如何保暖，在冬天零下十几度的天气下？

上身：羽绒服，毛衣就可以，内衬保暖内衣足以。屋内应该有暖气什么的，里面的衣服可以穿得轻便一点，比如说保暖点的羊绒衫啊，出去的话就要穿上厚点的羽绒服了，再配上围巾，靴子，比较御寒点的衣物。

推荐：毛衣、羊毛衫、棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮袄。

提醒：如外出请尽量带上帽子和手套、口罩等等，避免冷气直接与身体接触引起感冒和冻疮。

保暖卫生裤+厚灯芯绒裤子或是超厚的牛仔裤+超厚的打底裤就可以了。

推荐：加绒超厚牛仔裤、加绒超厚打底裤、厚拉绒紧身裤、羽绒裤、厚灯芯绒裤、厚棉、

穿什么裤子特别重要，零下十几度不穿秋裤我们还能穿什么，再强大的意志力面对凛冽的寒风也有退缩拿出秋裤的企图；可以穿一条保暖裤，再穿一条带抓绒的加厚冲锋裤就行了！也可以是外穿的那种羽绒棉裤 。

手套：一定要准备，一双羊毛手套就可。

头部：口罩，寒冷最敏感的部位，不注意保暖极其容易感冒！所以，应该准备头套、口罩和护眼镜（滑雪镜）戴上，花费不多，效果很好,头套一定要选择盖住耳朵的，不然耳朵容易冻伤。