随着人们生活里的电子设备越来越多，辐射也呈几何倍的增长。当然，并非只有电子设备会产生辐射，其他的一些日常用品也会产生辐射。日常生活的辐射对人体产生的危害都是潜移默化的，所以我们更应该在日常生活中通过适当的手段，减少辐射的危害。在食物上做一些调整就能帮到你。
工具/原料
一份时间规划，里面含有远离电子设备的时间，减少伤害
方法/步骤
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首先、海带是最常见的一种抗辐射食品。它不但能改善人体碘含量，而且是肠道清洁的好帮手，帮助人体内辐射造成的毒素排出体外。
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第二、番茄。番茄里有番茄红素。番茄红素具有很强的抗氧化能力，能提高人体免疫力。不过，最好生吃。
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第三、十字花科植物，比如西兰花，菜花。这种植物能提供多种维生素让血液呈碱性，便于溶解体内毒素。
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第四、鸡肉。鸡肉含有微量元素硒，也具有很好的抗氧化作用，能有效延缓衰老。
注意事项
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菊花茶也能起到绿茶的效果
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新鲜水果也多抗辐射有益
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