如何减肥10公斤，我来告诉大家
工具/原料
1
信心
2
决心
3
西兰花
4
红薯
5
水果
6
胡萝卜
7
运动
方法/步骤
1
首先，强调一点，不能节食减肥，节食减肥后果就是虽然称体重数减少很多，但是会发现整个人的身体变得松弛，达不到美得效果。其实减肥很简单，六个字，管住嘴迈开腿。
3
坚持吃水煮一段时间你会发现自己的皮肤越来越好，这个健身也有一定关系。
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