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苦瓜薏米骨头汤

提前将薏米用清水泡发2个小时左右; 水烧开后放入洗净的排骨,加入生姜、料酒汆烫几分钟; 将汆烫好的排骨洗净,和泡好的薏米仁、生姜片、葱段(如果是小葱就挽结)放入砂锅,再滴入几滴白醋,一次性加足水,大火煲开后转中小火煲2小时左右;将苦瓜去除白色内膜和籽,切成小块; 煲2小时左右后,加入苦瓜继续煲20分钟左右,加入盐调味即可。
食材
1

薏米 适量

2

苦瓜 适量

3

猪腿骨 适量

4

料酒 适量

5

盐 适量

6

葱 适量

7

生姜 适量

8

白醋 适量

步骤
1

提前将薏米用清水泡发2个小时左右;

3

将汆烫好的排骨洗净,和泡好的薏米仁、生姜片、葱段(如果是小葱就挽结)放入砂锅,再滴入几滴白醋,一次性加足水,大火煲开后转中小火煲2小时左右;

4

将苦瓜去除白色内膜和籽,切成小块;

5

煲2小时左右后,加入苦瓜继续煲20分钟左右,加入盐调味即可。

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