2013年在职联考GCT考生需静心备考

各位2013年在职联考GCT考生在备考中要首先养好自己的身体，点灯熬夜，加班加点，只会让自己的复习效率越来越差。那么在职联考GCT考生如何做到静心备考?下文将跟大家详细讲述。　　最重要的是保证良好的睡眠质量，不要将睡觉，休息的时间用来复习。缺乏睡眠会导致考生的情绪烦躁，出现不利于备考的情绪，并且影响记忆力。尽管很多时候考生可能感觉不到自己的情绪是受了睡眠的影响，但是很多时候睡眠透支就会体现为：考生自身出现焦躁不安、情绪动荡、人际关系恶化、记忆力衰退等情况的出现，而这些多数就是由于睡眠不足引起的。　　另一方面，如果考生是牺牲睡眠时间来复习备考，很可能会起到事倍功半，达不到预想的复习备考效果，可谓得不偿失。所以考生在复习备考中不如保障合理的睡眠，以便自己进行高效率的复习所带来的成效更高。　　在职联考备考并不是一蹴而就的事情，它要打的是一项持久战，所以考生在保证充足睡眠的同时，还需要注意饮食以保障自己身体健康，这样才能迎接胜利。在复习备考中保证良好的睡眠和合理的饮食才是我们金榜题名的基础。