现代人群有很多“计算机一族”，整天上班面对着电脑，下班回家还是面对着电脑，辐射随时都在。如果你感到头重，记忆力衰退，腰酸背痛，身体的抵抗力越来越差，精神常常无法长时间集中的话，可能就是因为用电脑太多导致的。现在对于这样的情况有一个专业的名词——胸廓出口症候群，一个简单的小测试可以帮助你判断一下你是不是在这类人群中：首先，把头转向你的左侧，然后慢慢朝45度弯下去，这个时候，有没有感觉到颈部和肩部有酸疼的感觉呢，如果是这样，那就要好好调整自己的工作和生活的状态了。电脑辐射也是一个重要的隐患，如果有效的防止电脑辐射呢，一起看看吧~
方法/步骤
1
关机：上班一族中午工作忙，回家的时间来不及，困了就趴在电脑旁边睡一会，但是一定要关机，不是把屏幕关了就可以。我们都是趴着睡觉，头部直接冲着计算机，辐射线直接冲到大脑里，是很可怕的，所以不管再麻烦，要关机了再睡觉。
2
每天上午喝几杯绿茶，吃一个柑橘类的水果。茶叶不但能地抵御辐射，并且还能保护视力，如果不喜欢喝绿茶，换成菊花茶也是一个不错的选择。
3
在屏幕上加一个滤色板，可以把屏幕的颜色变得柔和，保护眼睛的同事也抵御了一定的辐射。一般电脑屏幕颜色不要调的太亮，这样对眼睛的伤害很大。
4
隔离霜一定不能少的，现在很多彩妆都有隔离的成分，选择自己喜欢的一种，防止污染环境的侵害和辐射。但是睡觉前记得卸妆，以免堵塞毛孔。
6
工作的时候不要让别人电脑的背面对着你，电脑辐射最强的地方就是在背面
7
不要用旧电脑，旧电脑的辐射要比新电脑多的多。
8
多吃一点胡萝卜，西红柿等含有维生素A和维生素C的食物，如果不爱吃这些东西，可以换成维生素片。
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