随着生活水平的提高，孩子们的零食也变的繁多 ，各种各样，可以说是琳琅满目，五花八门的都有，这些所谓的零食总是吸引着孩子们眼球。有些孩子把零食当做饮食来吃，造成食欲不振，甚至影响生长发育，那么怎样让我们的孩子远离这些所谓的零食-{垃圾食品} 呢？
工具/原料
让孩子远离这些所谓的零食
方法/步骤
1
1，首先我们做父母的要以身作则， 不要在孩子跟前经常买些零食回来吃，因为孩子见你吃了，那他也一定会对此感兴趣，认为大人都在吃，那一定很好吃，我也要吃。这样往往会误导孩子也吃零食的习惯。
2
2，我们在带孩子去买东西时，要给孩子讲哪些零食不能吃，要告诉他们这些零食吃多了会对身体有哪些危害，要吃一些有营养的食物，身体才会健康。
3
3，在 孩子闹着要吃零食时，我们不妨把孩子带出去玩，来转移孩子的视线，可以让孩子在草地上做游戏，玩玩具，拍皮球等，这样孩子一边开心的玩就不会去想着要吃零食了。
5
5，我们不妨在饮食上，给孩子多样化，用水果蔬菜类，来给孩子做一些小点心，或可口的饭菜，让孩子养成少吃零食，多吃饭的好习惯。
6
6，我们还可以培养孩子的各种兴趣，如教孩子，画画，弹琴，跳舞，做运动等，这样孩子就会专心的去做这些，反而会慢慢的忘记零食，脑海里也会淡化。
7
7，我们可以给孩子适当的买一些对身体危害小的零食，在孩子要吃时，可以当做一种奖励，如今天要把饭乖乖吃完，，或要把功课认真完成，然后才有奖励，让孩子要有节制性，不能想吃就吃，可以适当的吃一些。告诉他们，少吃零食对身体的好处，孩子会逐渐的淡化零食。
下一篇：如何让孩子彻底远离垃圾食品