小孩子比较喜欢吃零食，因为零食一般都是比较香、比较甜，而且口味独特，特别能够吸引孩子的欲望，所以，小孩子吃零食就变得很普遍。但是，我们知道，很多零食都是含有防腐剂和各种添加剂的，所以，孩子吃了对身体并没有好处，反倒危害孩子的健康。如何让孩子远离垃圾食品呢？孩子爱吃零食怎么办？
工具/原料
1
控制
2
引导
方法/步骤
1
家长要做到以身作则。作为家长，我们要给孩子做出一个好的榜样，小孩子吃零食很可能是跟家长学的，所以，家长如果减少吃零食，小孩子就会不想着去吃零食了。
2
用其他东西吸引孩子。孩子喜欢吃很正常，但是，还有很多东西能够吸引到孩子，让孩子暂时忘掉关于吃的事情，比如，一些玩具，一些好吃的健康食物，都可以吸引孩子。
3
给孩子讲明道理。我们一定要给孩子讲道理，告诉孩子吃这些垃圾食品是非常有危害的。而且，也可以告诉孩子吃了垃圾食品的后果，让孩子不再喜欢那种垃圾食物。
4
跟孩子一起做食物。孩子喜欢的食物，我们可以和孩子一起烹饪，家里面做出来的食物肯定是既干净又卫生，所以，通过和孩子一起做食物，可以让孩子产生兴趣，从而不再喜欢买那种垃圾食品。
5
给孩子吃出健康。家长在给孩子准备一日三餐的时候，一定要注意孩子的营养均衡，给孩子提供充足的食物，并且品种要多样化，这样才能满足孩子成长的需求。
6
采取有效的奖惩办法。如果孩子吃了垃圾食品，我们可以对孩子进行提醒或者批评教育，如果孩子能够改掉或者减少食用那些垃圾食品的话，我们将适当给予奖励为好。
注意事项
2
如果本经验帮到了您，请点击右侧“双箭头”分享给您的朋友吧！想了解更多经验内容，请在右上角“关注”我吧！
上一篇：孩子老爱吃垃圾食品怎么办
下一篇：孩子厌食家长应该怎么做？