黄瓜很多人都喜欢吃，有丰富的营养价值。黄瓜都有哪些营养价值呢？总结一些供大家参考。
工具/原料
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黄瓜
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营养价值
方法/步骤
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黄瓜可以营养肌肤抗衰老。黄瓜中含有丰富的维生素，可以抗衰老。黄瓜中含有黄瓜酶，可以营养肌肤。
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黄瓜可以生津止渴，去热解毒，补充人体水分。黄瓜含有大量的水分，能够去热解毒、生津止渴。
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黄瓜中含有大量的硫胺素、核黄素。
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黄瓜中含有丙醇二酸，可以减肥。
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黄瓜中含有纤维素可以改善人体的便秘。
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多吃黄瓜可以降血糖。
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多吃黄瓜可以安神健脑。
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多吃黄瓜可以抵抗肿瘤。
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黄瓜营养丰富，不仅是美食对身体还有防病治病的作用。大家可以适量的吃黄瓜。
注意事项
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个人观点仅供参考
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图片来源于网络
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