人一旦上了岁数，身体的各项机能都会慢慢减退。“病从口入”这话一点都不假，老年人因为牙齿不好，饮食多以细食、容易咀嚼的食物为主。老年人的活动量也比较少，同时也没有养成很好的排便习惯，长时间这样就容易导致便秘、痔疮等问题。
方法/步骤
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这个问题困扰着牵挂父母的儿女们，那该怎么去改善这些问题？有人告诉说，坐浴可以改善这个问题。但老年人上了岁数，下蹲是个难题，蹲下了又起不来，同样很令人担心。
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老人坐浴器，它是一体机，免下蹲的。而且有加热，恒温的功能。让父母试用。是坐在机器上面的，不用下蹲，操作面板上也就几个键，简单容易操作。还有很多小细节（比如后置排水管，轻松排水；万向轮设计，可以推着走更省力；增高柱加高高度，起身更方便等）真是很贴心。
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老年人的坐浴的注意事项：老年人的感应能力一般比较迟钝，所以坐浴的温度最好在40℃—42℃之间。
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那么老年人除了坐浴之外，在饮食和生活习惯上也必须要有一些改善：饮食应多以粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。生活上应多运动，如走路散步都可以。