美味的玉米炒时蔬
食材
1
时蔬 78克
2
酱油 7克
3
油 6克
4
时蔬 8克
5
葱 8克
6
姜 6克
7
蒜 8克
8
盐 6克
方法/步骤
1
准备好需要的食材。
2
木耳提前用温水浸泡40分钟，冲净。胡萝卜和山药去皮切好，玉米笋对半切，荷兰豆去筋洗净。
3
开火预热新思特不粘炒锅，倒入适量食用油。放入切好的蒜片爆香。
4
接着先倒入胡萝卜片翻炒变色，继续倒入黑木耳、山药、荷兰豆和玉米笋翻炒几分钟至熟。
6
加1小匙鸡精调味即可出锅。
注意事项
玉米洗干净
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