雾霾如何对抗不是中医考虑的,但是它损伤的是肺阴,伤了就要补。肺为金,肾为水,补肺要兼顾肾的。今天就给大家介绍长期抽烟和雾霾造成的身体伤害的保健养生汤。
工具/原料
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梨 红枣 黑芝麻 贝母 冰糖
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陶瓷罐,或者土罐
方法/步骤
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1,用梨把心挖了,边挖边填入黑芝麻煮透喝水。作用养肺补阴。此方实用于肺阴虚咳嗽,咳痰量少,痰中带血丝等。
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2,一锅放三个梨再加五个枣。用小火炖。用冰糖调味。个人体会用了肺很透气湿润。有健脾润肺功效啊。适用于脾虚肺气虚,咳嗽无力,咳痰不爽。
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3,肺热咳嗽可加贝母。把2-3个梨同上把梨心掏了,放入贝母15克,最好是川贝母。放入碗中,放少许水蒸半小时,连汤带梨饮下。此方用于肺热咳嗽,咳痰黄稠。
注意事项
注意上面每个做法的适应症,对症饮用。
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