哺乳期能吃鱼胶吗

答案肯定是能，哺乳期吃鱼胶，可以帮助快速恢复身材，催奶功能也不错哦。皇海堂鱼胶一直认为，鱼胶是怀孕和产后进补的最佳选择。

怀孕的时候可以选择黄花鱼胶，黄花鱼胶比较补气血。产后当然是赤嘴胶会比较好，这里并不是说其他鱼胶就不好。但是前提是要老胶，市面上也有很多卖花胶的，基本都是新胶。另外，可以买点老母鸡一起炖，这样吃的效果还是挺好的。

一次吃15-20克，当然这个量是可以根据自己来调整。尽量选择早上8点左右或者晚上睡前1小时，空腹食用，吸收效果会更好哦。我们建议是隔天吃，一个星期大概3次，比如今天吃，明天不吃，后天继续吃。如果是天天吃，吸收效果会随着天数递增而降低哦。